Massages
Heb je een duidelijk beeld van je klachten? Kies dan uit de onderstaande behandelingen die gericht zijn op specifieke problematieken of behoeften.
Ben je niet zeker welke aanpak het beste bij je past? Geen zorgen. Boek een massage op maat, waarbij ik op basis van een intakegesprek en mijn expertise een gepersonaliseerde behandeling samenstel die afgestemd is op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Massage op maat
Bij een massage op maat staat jouw welzijn centraal.
Deze behandeling combineert verschillende massagetechnieken, zoals onder andere ontspanningsmassage, bindweefselmassage, triggerpointtherapie tesamen met specifieke aandacht voor de psoas. Indien nodig integreer ik ook energetisch werk, zoals Reiki en craniosacraal therapie, om diepgaande ontspanning en herstel te bevorderen.
Elke massage wordt volledig afgestemd op jouw lichaam en specifieke klachten. Door aandachtig te luisteren naar jouw verhaal en te voelen wat jouw lichaam aangeeft, creëer ik een unieke ervaring die bijdraagt aan zowel fysieke als mentale balans.
Of je nu last hebt van spanning, pijnklachten, een gespannen psoas of gewoon op zoek bent naar een moment van diepe ontspanning, een massage op maat biedt precies wat jij nodig hebt.
Laat je lichaam en geest tot rust komen in een behandeling die echt voor jou gemaakt is.
Afspraak maken?
Massage op maat van 1 uur: Keerbergen (€80) | Merksem (€75)
Massage op maat van 2 uur: Keerbergen (€160) | Merksem (€150)
Ontspanningsmassage
Het doel van een ontspanningsmassage is om ontspanning te bevorderen, stress te verminderen en het algehele welzijn te verbeteren. De werking van een ontspanningsmassage omvat verschillende aspecten:
Stressvermindering: Door de zachte aanraking en kalmerende bewegingen tijdens de massage wordt de productie van stresshormonen zoals cortisol verminderd. Dit helpt om de spanning in het lichaam te verminderen en een gevoel van rust te bevorderen.
Verbeterde bloedcirculatie: Massage stimuleert de bloedcirculatie, wat resulteert in een betere toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar spieren en weefsels. Dit kan helpen bij het loslaten van opgehoopte gifstoffen en het bevorderen van genezing in het lichaam.
Spierontspanning: Door middel van diverse massagetechnieken zoals kneden en strijken, worden gespannen spieren losgemaakt. Dit verlicht spierpijn, verbetert de flexibiliteit en helpt bij het verminderen van eventuele stijfheid.
Bevordering van welzijn: Een relaxerende massage kan een diep gevoel van ontspanning en kalmte bevorderen. Het kan helpen bij het verminderen van angstgevoelens, het verbeteren van de slaapkwaliteit en het stimuleren van een positieve gemoedstoestand.
Over het algemeen werkt een ontspanningsmassage op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.
Afspraak maken?
Ontspanningsmassage van 1 uur: Keerbergen (€70) | Merksem (€65)
Ontspanningsmassage van 2 uur: Keerbergen (€140) | Merksem (€130)
Fibromyssage
Fibromyssage is een vorm van massage die speciaal gericht is op het verlichten van pijn en spanning in de spieren en het bindweefsel. Deze vorm wordt vooral toegepast bij mensen met fibromyalgie, een aandoening die gepaard gaat met chronische spierpijn en vermoeidheid.
Bij fibromyssage worden zachte en langzame massagetechnieken gebruikt om de spieren te ontspannen en de doorbloeding te verbeteren. Hierdoor kan de pijn verminderen en kunnen afvalstoffen makkelijker worden afgevoerd. Daarnaast kan het ook bijdragen aan een betere nachtrust en een gevoel van ontspanning. Er wordt vooral gewerkt op de plekken waar de pijn het hevigst is, zoals de nek, schouders, rug en benen.
Het doel van deze massage is om de kwaliteit van leven te verbeteren. Ik moet wel benadrukken dat fibromyssage geen genezing biedt voor fibromyalgie, maar wel kan bijdragen aan een vermindering van de klachten en het welzijn van de patiënt.
Afspraak maken?
Fibromyssage van 1 uur: Keerbergen (€75) | Merksem (€70)
Losmaken van de psoas
Psoas massage is een specifieke vorm van massage en spiergerichte trauma-ontspanning. Trauma kan namelijk leiden tot een hoge spanning in de psoas-spier, waardoor het lichaam in een 'vecht of vlucht' modus blijft en de stressreactie wordt versterkt.
De psoas-spier is een belangrijke spier die loopt van de bovenkant van het dijbeen naar de onderrug, en speelt een belangrijke rol bij het bewegen van het lichaam en het behouden van een goede houding.
Klachten bij de psoas-spier kunnen bestaan uit spanning en stijfheid, waardoor het moeilijk kan zijn om goed te bewegen en een goede houding te behouden. Dit kan leiden tot pijn in de onderrug, heupen, bekken en/of bovenbenen. Dit kan vooral optreden bij mensen die veel zitten of staan, of mensen die veel sporten en daardoor veel belasting op hun psoas-spier ervaren.
Tijdens de psoas massage en -therapie wordt de spanning in de psoas-spier verminderd en losgemaakt om de effecten van trauma op het lichaam te verminderen, waardoor pijn en stijfheid kunnen verminderen en de bewegingsvrijheid en flexibiliteit van het lichaam kunnen verbeteren. De therapeut oefent zachte en gerichte druk uit op de psoas-spier om deze te ontspannen en los te maken. Ook kan de therapeut rek- en strekoefeningen doen om de spier verder te ontspannen en de bewegingsvrijheid te verbeteren.
Door de spanning in de psoas-spier te verminderen, kan het lichaam uit de 'vecht of vlucht' modus komen en kan de stressreactie worden verminderd. Deze therapie kan helpen bij klachten als stress, angst, slaapproblemen, pijn en vermoeidheid die gerelateerd zijn aan traumatische ervaringen.
Het is echter belangrijk om te benadrukken dat deze therapie niet bedoeld is als vervanging van andere vormen van traumatherapie, maar als aanvulling hierop kan worden gebruikt.
Afspraak maken?
Losmaken van de psoas van 2 uur: Keerbergen (€150) | Merksem (€140)
Losmaken van de psoas (uitgebreid)
Als aanvulling bij de psoas massage richt ik me niet alleen op de diepe psoas-spier in de onderrug, maar ook op de kaken, het hoofd en de nek. Deze gebieden zijn nauw verbonden met de psoas vanwege de link met emotionele en stress reacties.
Stress en spanning manifesteren zich vaak in de kaken, hoofd en nek, en door deze gebieden mee te nemen in de massage, streef ik naar algehele ontspanning en stressvermindering. Met fysieke verbindingen tussen de psoas en aangrenzende structuren in het bekken, de wervelkolom, de nek en het hoofd, helpt de behandeling bij het herstellen van balans en houding in het hele lichaam.
Het is echter belangrijk om te benadrukken dat deze therapie niet bedoeld is als vervanging van andere vormen van traumatherapie, maar als aanvulling hierop kan worden gebruikt.
Afspraak maken?
Losmaken van de psoas (uitgebreid) van 2,5 uur: Keerbergen (€185) | Merksem (€175)